Il cambiamento richiede impegno, lasciarsi andare per fare spazio a cose nuove e imparare a dare priorità a ciò che è importante e in linea con il nostro vero io. Comprendendo meglio noi stessi e imparando ad allineare i nostri valori con le nostre abitudini quotidiane, possiamo vivere una vita più semplice, piena di calma e appagamento. Le piccole azioni quotidiane possono avere un effetto combinato sul nostro benessere e sulla felicità generale. Questo libro, con le relative pagine di diario, fornisce spunti per conoscerti meglio, creare consapevolezza sulla tua vita e avvicinarti ai tuoi sogni, aiutandoti a creare cambiamenti duraturi. Jenny Renlund è una Performance Coach dei Paesi Nordici. La sua missione è guidare e ispirare le persone a creare abitudini durature che migliorino le loro prestazioni e il benessere generale, in modo che possano sentirsi ed essere il meglio di sé.