L'amla, comunemente conosciuta come uva spina indiana, è uno degli ingredienti più comunemente usati nelle medicine ayurvediche per oli per capelli e molti altri scopi. Il nome botanico dell'amla (amalaki) è Emblica Officinalis. Il piccolo frutto è assolutamente nutriente e ha una vasta gamma di usi in tutti i tipi di preparazioni ayurvediche ed erboristiche. Essendo una ricca fonte di antiossidanti, è l'ingrediente principale nel Chyavanaprash, tradizionalmente usato come Rasayana (ringiovanente). L'amla (amalaki) aiuta ad alleviare sintomi come bruciore di stomaco e indigestione associati all'Amlapitta (iperacidità/dispepsia). Il frutto di amla/amalaki è usato come tonico digestivo per aumentare l'appetito e aiutare la digestione (stomachico). Nelle medicine erboristiche, la bacca di amla è usata come lassativo per il sollievo dalla stitichezza occasionale.