Abbraccia il potere della gratitudine con questo strumento semplice ma profondo. Equilibra l'ambizione e la cura di sé e aumenta le prestazioni, la produttività, la felicità e il benessere, nel lavoro e nella vita. MA questo diario della gratitudine è DIVERSO. Non ti insegna ad allenarti tutti i giorni (#thankgoodness)... In primo luogo, chi ha tempo, e in secondo luogo, la ricerca contemporanea suggerisce che questo è probabilmente INEFFICACE per la maggior parte di noi! Ha cinque (non solo una) pratiche da provare... Quindi non stai facendo la stessa cosa ancora e ancora e ancora e ancora! Non è datato come un calendario, quindi non è necessario iniziare a gennaio. Include domande di riflessione in modo da poter riflettere profondamente sulle pratiche che funzionano meglio per te e su come integrarle nel tuo stile di vita. È curato da uno psicologo e ispirato alla psicologia positiva (la scienza della felicità e del benessere) Copertina rigida laminata opaca con caratteristica lamina dorata; 164 pagine; 21 cm (L) x 15 cm (L) x 1,5 (A); 346 g; curato in AUS, stampato in Cina