L'Ashwagandha (Withania somnifera) è un'erba adattogena con una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale ayurvedica. È noto per i suoi potenziali benefici sia a livello interno che topico. Vantaggi interni: * Riduzione dello stress: L'ashwagandha è un adattogeno, il che significa che può aiutare il corpo ad adattarsi allo stress e promuovere la resilienza generale. Viene spesso utilizzato per ridurre lo stress e l'ansia, supportando la risposta del corpo a fattori di stress sia fisici che mentali. * Energia e vitalità: alcuni utenti segnalano un aumento dei livelli di energia e vitalità durante l'assunzione di ashwagandha. Può aiutare a combattere l'affaticamento e sostenere la resistenza fisica generale. * Funzione cognitiva: l'Ashwagandha è stata studiata per i suoi potenziali benefici cognitivi.