Libro delle attività sul benessere all'ingrosso

Benvenuto al tuo Coordinatore del Caos Personale, l'Ultimo Libro di Attività per Adulti. Non si tratta solo di calmare la mente: è una rinascita a tutto spettro. Immergiti in schede di consapevolezza, schede cognitive e abbraccia esercizi unici come il "F*ck that jar," dove lascerai andare ciò che ti trascina giù, e "Gratitudine con Attitudine," per una nuova prospettiva sui lati positivi. Oppure trova conforto nelle nostre sessioni di serenità focalizzate sul trauma. Pronto per una pausa mentale? Prendi la tua penna e preparati a prenderti una f*cking pausa! Caratteristiche: 150 Pagine Copertina flessibile 6 x 9" Cosa c'è dentro: Esercizi di Consapevolezza Spunti per il Diario Schede di Gratitudine Pagine da Colorare Schede CBT e DBT Attività Focalizzate sul Trauma Giochi Mentali Bingo Neurospicy Bingo di Consapevolezza Attività Sensoriali Con incredibili opere d'arte di: @robindesign @sulley_studios @kelsey.tattoos @manuella.d_art @straightdrivenorth @hollymurray_doodles @mindfucolorings