In questo libro accattivante, troverai più di 100 favolose ricette da preparare in pochi minuti, da semplici succhi e refrigeratori di frutta o verdura a deliziosi frullati e frullati. Troverai tutti i tipi di combinazioni nella sezione Frullati di frutta. Il Breakfast Shake con albicocche secche è la bevanda perfetta per iniziare la giornata. Per una bevanda più leggera, rivolgiti a Fruit Juices & Coolers. Troverai di tutto, da Apple Lemon Soda a Summer Fruit Crush. I frullati e i frullati a base di latte sono più sostanziosi. Per una delizia golosa, prova un Lemon Cheesecake Shake Shake o, se stai attento al girovita, il Raspberry Yoghurt Shake ha un sapore molto più goloso di quello che è. La maggior parte delle verdure sono migliori per te crude, poiché la cottura distrugge il loro contenuto di vitamine, quindi perché non provare uno dei succhi di verdura? Il Wake Up and Go Juice ti darà sicuramente una sferzata di energia. Se vuoi goderti i benefici della frutta con l'aggiunta di un tocco di alcol, scegli dalla sezione Fruit with a Kick.