1. Posa dell'albero all'ingrosso

inglese: Pendente in argento o placcato oro 18 carati per yoga o chakra. Catenina 50 cm. La posizione di Vrikshasana o albero è appropriata per l'equilibrio del primo chakra, migliora la concentrazione e la concentrazione mentre calma la mente, aiuta l'equilibrio e la coordinazione. Vantaggi: Tree Pose allunga le cosce, l'inguine, il busto e le spalle. Aumenta la forza nelle caviglie e nei polpacci e tonifica i muscoli addominali. La posa aiuta anche a rimediare ai piedi piatti ed è terapeutica per la sciatica. 1°. Chakra della radice: A TERRA Nome Muladhara Mantra 'LAM' Aura rossa Granato di pietra, rubino, tormalina Questo è il primo chakra che si trova nella parte inferiore della colonna vertebrale. Fornisce radicamento, fiducia, associazione e riduce la sfiducia.