Naturalmente ricco di omega-3 e omega-6. Ricca di fibre, minerali, nutrienti e vitamine, la sua forte fonte di omega-3 e antiossidanti è indispensabile ed essenziale per il nostro corpo. Per ottenere tutte le sue qualità, consigliamo di macinare i semi e incorporarli nei pasti quotidiani (pasta, riso, preparati, quinoa, ecc.). Può anche essere usato intero per dare un tocco estetico e dare colore a insalate miste, verdure crude, zuppe, latticini, croste di torte o pane. Oltre a bruciare grassi, semi, semi di lino agiranno come «soppressori dell'appetito».