Sapevi che una carenza di magnesio può causare sbalzi d'umore, squilibri ormonali, emicranie, ansia e problemi muscolari? 🤕 Sapevi che anche il tuo ciclo del sonno è regolato dagli ormoni? Il tuo buon riposo notturno potrebbe essere influenzato da bassi livelli di magnesio. 💤 Puoi ottenere magnesio attraverso alimenti come verdure a foglia verde, noci e semi, pesce, fagioli e lenticchie. 🥬🫛 Puoi assumere integratori, ma questi possono essere altamente raffinati e contenere riempitivi e leganti. Non è la scelta migliore! C'è un modo migliore! 💊 Assorbimento transdermico! Attraverso la pelle! La pelle è l'organo più grande del corpo e può assorbire il magnesio nel flusso sanguigno rapidamente. Il burro di magnesio può causare un leggero formicolio per alcuni minuti dopo l'applicazione.