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Scienza dello Yoga all'ingrosso
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Descrizione
Questa guida esplora la fisiologia di 30 posizioni chiave dello yoga, offrendo uno sguardo dettagliato sulla loro meccanica, sulle azioni muscolari e articolari e sugli effetti sul corpo. Supportata da recenti ricerche scientifiche, mette in evidenza i benefici per la salute fisica e mentale dello yoga, come la riduzione della pressione sanguigna e dell'infiammazione, prevenendo al contempo i cambiamenti cerebrali legati all'età. La guida include illustrazioni annotate per dimostrare l'allineamento corretto e l'impatto sul flusso sanguigno e sulla respirazione durante ogni posizione. Questo libro può contenere un segno di pennarello sulla parte superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura da scaffale.
Queste informazioni sono state tradotte automaticamente.
Dettagli
SKU: 9780241341230 Paese di produzione: Stati Uniti Peso: 425,24 g (15 oz) Dimensioni: 22,9 x 20,3 x 2,3 cm (9 x 8 x 0,9 in)
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