Può essere difficile vivere nel presente quando il nostro mondo è così pieno di distrazioni brillanti e colorate. Ma coltivare la capacità di portarti completamente nel momento attraverso la consapevolezza può darti una potente comprensione di te stesso e del mondo che ti circonda, facendoti sentire più vivo. In questo libro, l'autore e monaco buddista Thich Nhat Hanh offre al lettore numerose pratiche di consapevolezza che possono essere utilizzate per superare le ansie e le preoccupazioni futili della vita quotidiana, al fine di giungere alla semplicità del momento presente. Per coloro che già praticano la consapevolezza e per coloro che sono nuovi a questa pratica meditativa, Sei Qui è uno strumento potente per aiutarti a guarire dal disagio emotivo e trovare amore per te stesso e per gli altri. (Sconto Medio)