Il pacchetto include Moonvalley Diaries e Every Day Notebook. Emelie Forsberg, Ida Nilsson e Mimmi Kotka, tutte e tre saldamente radicate nell'élite mondiale del trail running, condividono i loro diari. Leggi le loro storie e i loro preziosi consigli su allenamento, corsa, coltivazione e foraggiamento, prova le loro ricette e scopri come raggiungere uno stile di vita più sostenibile in tutti i sensi. Un taccuino per i tuoi pensieri e le tue riflessioni, illustrato con pensieri su cui riflettere, splendide fotografie e acquerelli di Max Romey. Un libro esteso che affronta argomenti diversi come: «mangiare le erbacce», coltivare, compostare, germogliare, strategie di razza, cicli naturali, recupero e come sviluppare le proprie capacità fisiche e mentali.