Resilient ME Diario della gratitudine per adolescenti – Sogna in grande all'ingrosso

Questo diario aiuta a formare adolescenti grati, sicuri e resilienti. Permette loro di esplorare e comprendere in modo sicuro emozioni grandi e travolgenti, sviluppare un atteggiamento positivo, imparare a concentrarsi sui propri punti di forza e costruire una resilienza emotiva fondamentale per il benessere. Apprendere competenze di vita importanti per uno sviluppo emotivo sano prima di arrivare a una crisi aiuterà a prepararsi per la vita. Più di un semplice diario della gratitudine, questi diari guidati si basano sulle migliori ricerche psicologiche disponibili per offrire agli adolescenti strumenti e tecniche semplici e pratiche da esercitare in pochi minuti al giorno. Gli adolescenti di oggi affrontano ansia, rabbia, problemi di autostima e altre grandi emozioni che non sanno come gestire, e genitori e scuole sono più consapevoli che mai dell’importanza del benessere emotivo e dell’educazione di ragazzi resilienti. Con il contributo di psicologi di primo piano, questi diari sono progettati per aiutare gli adolescenti a migliorare la salute mentale e aumentare il benessere, in modo divertente e coinvolgente.