The Life Barn - The No Book: Come Impostare i Confini all'ingrosso

Ogni no che dici è un sì a te stesso. È arrivato il momento di stabilire dei limiti! Dire di no è una forma radicale di cura di sé poiché ti aiuta a concentrarti sul tuo benessere. Dire di no ti permette di proteggere i tuoi valori, ascoltare i tuoi bisogni e rispettare i tuoi limiti. In questo libro imparerai come fissare i tuoi confini e celebrare questo risultato. Troverai una raccolta di consigli e tanto spazio per annotare i tuoi elogi quotidiani per ogni no che riuscirai a dire. È un libro formato tascabile che puoi portare sempre con te. Per sviluppare una nuova abitudine servono 21 giorni, mentre per trasformarla in uno stile di vita ne servono 90.