Unplugged: Un workbook per resettare il tuo rapporto con gli schermi all'ingrosso

Se hai mai guardato il report del tuo Tempo di Utilizzo con orrore, questo workbook guidato fa per te. Unplugged è una guida breve e accessibile per fare decluttering della tua vita digitale, così puoi tornare a vivere una vita intenzionale e consapevole. - RIFLETTI sul tuo rapporto con il tuo telefono attraverso spunti di diario interattivi. - FAI BRAINSTORM su cosa preferiresti fare invece di stare sui social media. - PREMI RESET sul tuo rapporto con gli schermi grazie a una sfida di disintossicazione digitale di 7 giorni che copre impostazioni di app, internet, email e cellulare, oltre alle tue abitudini quotidiane relative all'uso del telefono. Migliora la tua salute mentale, riduci i livelli di stress, pratica la cura di te stesso e riconquista la tua attenzione, con Unplugged. Dettagli del prodotto: 40 pagine 21,6 cm x 14 cm Stampato negli USA