Essere pazienti significa saper affrontare le sfide e le avversità con calma e facilità. Sebbene considerata una virtù, questa abilità richiede tempo e pratica per applicarla nella tua vita quotidiana. In questo libro imparerai gli esercizi pratici, le attività, le abitudini, i pensieri e le meditazioni che ti aiuteranno a migliorare la tua pazienza. Attraverso l'apprendimento, sarai in grado di aiutare a ridurre l'irritabilità sia in te stesso che nei conoscenti e ad alleviare lo stress nella tua vita quotidiana. (Questo titolo può contenere un segno di pennarello sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura da scaffale).