Le cleavers, scientificamente noto come Galium aparine, è una pianta erbacea con una lunga storia di utilizzo tradizionale nella medicina erboristica. Si ritiene che offra diversi benefici per il sistema linfatico: * Drenaggio linfatico: I cleavers sono conosciuti come linfagoghi, il che significa che possono stimolare il drenaggio linfatico, aiutando a rimuovere tossine e prodotti di scarto dal corpo attraverso il sistema linfatico. * Disintossicazione: Sostenendo il drenaggio linfatico, i cleavers possono aiutare nei processi di disintossicazione, assistendo il corpo nell'eliminazione dei rifiuti metabolici e delle tossine ambientali. * Gonfiore ed edema: I cleavers hanno proprietà diuretiche lievi, che possono aiutare a ridurre il gonfiore e l'edema promuovendo l'eliminazione del liquido in eccesso dai tessuti attraverso il sistema linfatico. * Supporto immunitario: Un sistema linfatico sano è cruciale per una corretta funzione immunitaria. I cleavers possono supportare la salute immunitaria indirettamente promuovendo il drenaggio linfatico e la disintossicazione. * Salute della pelle: Grazie alle sue proprietà disintossicanti, i cleavers possono aiutare a migliorare la salute della pelle promuovendo l'eliminazione delle tossine attraverso il sistema linfatico, potenzialmente riducendo le condizioni della pelle legate all'accumulo di tossine. * Salute del seno: I cleavers sono stati tradizionalmente usati per supportare la salute del seno, in particolare durante l'allattamento o in condizioni come la mastite, promuovendo il drenaggio linfatico e riducendo il gonfiore. * Salute del tratto urinario: Le proprietà diuretiche dei cleavers possono anche beneficiare la salute del tratto urinario promuovendo l'eliminazione dei prodotti di scarto attraverso i reni e riducendo il rischio di infezioni del tratto urinario. Si raccomanda di usare i cleavers costantemente per diverse settimane per notare eventuali cambiamenti. Ecco alcune linee guida generali: * Durata: La maggior parte delle persone può iniziare a vedere un miglioramento nella salute linfatica e nel gonfiore dei linfonodi entro 2-4 settimane di uso costante. * Dosaggio: Seguire il dosaggio raccomandato sull'etichetta del prodotto. I cleavers possono essere consumati come tè, tintura o in forma di capsule. * Consistenza: Per i migliori risultati, i cleavers dovrebbero essere assunti quotidianamente. Se si utilizza il tè di cleavers, 2-3 tazze al giorno sono comuni. * Idratazione: Mantenersi ben idratati può migliorare gli effetti dei cleavers poiché aiuta il sistema linfatico a funzionare più efficacemente. Come preparare una tintura di cleavers * Riempire un barattolo da un litro strettamente con cleavers freschi. * Coprire completamente con vodka a 80 gradi (si può anche usare vodka a 100 gradi, o una miscela di metà vodka e metà aceto di sidro di mele non pastorizzato). * Sigillare e conservare il barattolo in un luogo fresco e buio per 4-6 settimane.