Questo è un diario guidato, interattivo e contiene una collezione accuratamente curata di saggi e spunti di scrittura dalla rivista Breathe. Contiene indicazioni pratiche su come costruire la resilienza nella nostra vita quotidiana. All'interno di queste pagine splendidamente illustrate, il lettore ha l'opportunità di riflettere sui momenti in cui il coraggio interiore è stato utile e anche di riflettere su come ha superato con successo sia le grandi che le piccole sfide. (Questo libro potrebbe contenere un segno di pennarello sulla parte superiore o inferiore e potrebbe mostrare lievi segni di usura da scaffale.)