Il piccolo libro della resilienza: affrontare le sfide della vita in semplici passi La vita non è sempre una passeggiata nel parco. La maggior parte dei giorni incontriamo ostacoli lungo il percorso, cose che ci irritano, ci abbattono e ci mantengono compiacenti. A volte, le nostre avversità possono essere così totali e cambiare la vita che può sembrare impossibile superarle. In questo toolkit tascabile, l'autrice di best seller Cheryl Rickman ci insegna come abbracciare il cambiamento mantenendo la fiducia in noi stessi attraverso una serie di esercizi e tecniche di auto-nutrimento che ci aiutano a rispondere, recuperare e superare. Per qualunque cosa tu stia affrontando, The Little Book of Resilience contiene una guida calda e pratica per aiutarti a trovare significato e forza nelle esperienze più difficili. (Questo libro può contenere un segno di pennarello sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura.)