Diario di cura di sé all'ingrosso

È così facile sacrificare i propri bisogni di cura di sé per prendersi cura dei bisogni degli altri. Questo diario ti aiuta a fare della cura di te stesso una priorità. È scientificamente provato che tenere un diario riduce i livelli di depressione e ha numerosi benefici per la salute. Questo diario è progettato specificamente per esplorare i tuoi pensieri e sentimenti attraverso la riflessione. Ogni giorno include una riflessione su una cosa per cui sei grato, una cosa che ti ispira, un'attività quotidiana di benessere/cura di sé e gli obiettivi principali per la giornata. Questo è un diario sollecitato di 30 giorni, senza data, per aiutare a riflettere sui bisogni emotivi e fisici. Anche se questo diario viene richiesto, ogni giorno include una pagina a righe in cui puoi registrare liberamente i tuoi pensieri ogni singolo giorno. DIMENSIONI E DETTAGLI: Copertina: copertina rigida con finitura laminata opaca liscia Dimensioni della copertina: 6,75" di larghezza x 9,25" di altezza Rilegatura: filo dorato Dimensioni della pagina: 6,75" di larghezza x 9,25" di altezza Carta: carta bianca da 70 libbre Dettagli del diario: 30 giorni, senza data