La gioia inaspettata di essere sobri: una vita sana senza alcol all'ingrosso

Questo libro ispiratore combina esperienze personali, approfondimenti di esperti e consigli di auto-aiuto per sostenere la sobrietà. Molte persone faticano a rimanere sobrie, anche dopo un mese. L'autrice Catherine Gray racconta le sue esperienze con l'abuso di alcol, inclusi periodi in carcere e disavventure imbarazzanti. Questo libro va oltre le abbuffate e i blackout per esplorare i benefici della sobrietà. Approfondisce la scienza del perché beviamo e come ciò influisce sul nostro cervello e corpo. Più che una storia di dipendenza, questo libro parla di fuga e della natura inebriante di una vita sobria. Che tu sia un bevitore devoto, curioso della sobrietà o abbia già smesso, troverai questo libro riconoscibile e ispiratore. (Questo libro potrebbe contenere un segno di pennarello sulla parte superiore o inferiore e potrebbe mostrare lievi segni di usura da scaffale.)