Sblocca i sapori del Mediterraneo: ricette veloci, fresche e saporite per un te più sano! Scopri il cuore pulsante della dieta mediterranea con il nuovo libro di cucina di Veronica Miles, The Mediterranean Refresh Under 30 Minutes: Fast Prepping for Clean Eating. Questa raccolta di 101 ricette offre i ricchi sapori e i benefici salutari della cucina mediterranea, resi facili per la cucina moderna. Veronica ti trasporta dalla tua cucina alla sua, raccontandoti storie sentite da Grecia, Turchia, Libia e Marocco, ognuna riflessa nelle sue ricette facili da seguire come Spanakotyropita e Couscous con verdure e carne. Questi piatti, sebbene saporiti e diversi, sono collegati dal filo conduttore della dieta mediterranea, uno stile di vita noto per promuovere la salute del cuore e la longevità.