Pubblicato da Microcosm! Brossura. L'ansia è un'abilità di sopravvivenza andata in tilt. Succede quando il nostro cervello lavora così duramente per proteggerci che si dimentica di notare che il pericolo è passato. Sembra di soffocare, soffocare, soffocare, formicolio, panico: il nostro cervello si è tagliato e iniziamo a prendere decisioni sbagliate, tutte normali reazioni d'ansia. La dottoressa Faith Harper, autrice del bestseller Unfuck Your Brain, racchiude un sacco di conoscenze e aiuto in questo manuale pratico. Ci aiuta a capire la storia e la scienza dell'ansia, a capire quando è diventato un problema serio, a conoscere la differenza tra ansia e altre condizioni e ad affrontarla nel momento oltre ad affrontarla a lungo termine.