Rivoluzione della dieta Zen: il percorso consapevole per la perdita di peso permanente, il. Combinando informazioni all'avanguardia sulla perdita di peso con l'antica saggezza spirituale, questo libro si basa sul principio zen del kaizen, che significa «piccolo ma permanente cambiamento in meglio». questo libro esplora una dieta zen che include consigli ben studiati e clinicamente testati, aggiustamenti dietetici e raccomandazioni sugli integratori per la perdita di peso. (questo libro può contenere un segno di pennarello sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di mensola.)