Se usata prima di andare a letto, gli studi hanno dimostrato che la nostra miscela Peaceful Sleep non solo ti aiuterà ad addormentarti, ma migliorerà anche la qualità generale del riposo. Serve a rilassare e calmare il sistema nervoso simpatico. Nella medicina tradizionale cinese, il sistema nervoso simpatico è correlato all'energia espansiva e infuocata dello «Yang». Quando il nostro sistema nervoso simpatico è sovrastimolato, si possono sperimentare agitazione e sonno povero. Studi con l'inalazione di piccole quantità di oli essenziali come True Lavender hanno dimostrato che sia il sonno REM («movimento rapido degli occhi» o sonno da sogno) che il sonno non REM sono migliorati positivamente, portando a un sonno rinfrescante in caso di lieve insonnia. I comuni farmaci per il sonno, come i farmaci benzodiazepinici, disturbano il sonno REM, spesso portando a intorpidimento e «postumi di una sbornia» il giorno successivo, oltre a portare a dipendenza se abusato. Lavanda vera | Geranio, Petitgrain (foglia di arancio amaro) e Ylang Ylang | Mirto limone | Valeriana e Vetiver | Eucalipto