Il seme di lino, scientificamente noto come Linum usitatissimum, è un seme ricco di nutrienti che offre vari benefici per la salute sia internamente che topicamente. * Salute del cuore: i semi di lino sono ricchi di acido alfa-linolenico (ALA), un tipo di acido grasso omega-3. Il consumo di semi di lino può contribuire alla salute del cuore aiutando a ridurre i livelli di colesterolo e supportando la funzione cardiovascolare generale. * Salute dell'apparato digerente: l'alto contenuto di fibre nei semi di lino, sia solubili che insolubili, può aiutare la digestione e promuovere un sistema digestivo sano. Può aiutare a prevenire la stitichezza e sostenere i movimenti intestinali regolari. * Proprietà antinfiammatorie: i semi di lino contengono lignani, che hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.