Questo libro insegna come piccoli cambiamenti comportamentali possano portare a miglioramenti significativi a livello personale e professionale. Spesso fissiamo obiettivi e propositi, ma raramente li portiamo a termine. La stratega di lunga data di Wall Street, Caroline Arnold, sostiene che la strategia del "grande sforzo" dei propositi di Capodanno fallisce perché mette la nostra limitata forza di volontà contro comportamenti radicati. Per cambiarci in modo permanente, dovremmo concentrarci su obiettivi comportamentali precisi e sopraffarli. Questo libro è la guida di Arnold per trasformare ampi obiettivi personali in cambiamenti comportamentali significativi che portano a un miglioramento permanente. Fornisce esempi coinvolgenti del mondo reale e nuove scoperte scientifiche, dimostrando che le micro-risoluzioni ci ricompensano oggi alterando istantaneamente le nostre routine e noi stessi. (Questo libro potrebbe contenere un segno di pennarello sulla parte superiore o inferiore e potrebbe mostrare lievi segni di usura da scaffale.)