Usare la scienza per costruire un rapporto migliore con il cibo, la salute e l'immagine corporea Il cibo è complicato. E i nostri rapporti con il cibo e l'alimentazione sono in molti modi incasinati. Non aiuta il fatto che i messaggi culturali sulla salute, la dieta, l'immagine corporea e il peso siano grassofobici e spesso pericolosi dal punto di vista medico. La Dott.ssa Faith Harper, autrice dei bestseller Unfuck Your Brain e Unfuck Your Body, porta la sua combinazione distintiva di scienza, umorismo e discorsi reali per aiutarci a lavorare sui nostri problemi di cibo, salute e immagine corporea e sviluppare un rapporto più sano con il cibo in modo che possa nutrirci e portarci piacere. Approfondisce la differenza tra disturbi alimentari e alimentazione disordinata e le cause e le conseguenze di entrambi, analizza la differenza tra vari comportamenti, affronta il trauma e altre condizioni concomitanti e fornisce passi compassionevoli e pratici per migliorare le tue abitudini alimentari e riparare il tuo rapporto con te stesso.