Sconto Medio. Basta respirare. O camminare. O contemplare. In questa guida di dimensioni convenienti, impara ad espandere la tua mente e trovare la pace nella vita attraverso un'introduzione a una vasta gamma di pratiche di meditazione. Anche coloro che hanno esperienza nella pratica della meditazione possono sviluppare la loro pratica grazie all'abbondanza di consigli e suggerimenti utili presenti nella guida. Dai un'occhiata alle istruzioni su come aiutare i bambini a iniziare la loro pratica di meditazione!