Escursionismo Zen: Allena la tua mente nella natura. Libro. all'ingrosso

Scopri la gioia del camminare e del fare escursioni con consapevolezza, coltiva una profonda connessione con il mondo che ti circonda e abbraccia infine il sentiero della felicità come modo di vita. Un monastero portatile da infilare nello zaino ogni volta che esci sul sentiero: questo libro dei veterani escursionisti e monaci buddisti Phap Luu e Phap Xa offre pratiche di consapevolezza da esplorare mentre cammini per generare pace interiore e esteriore. Radicato nelle ricche tradizioni della pratica Zen, questo libro ti invita a sperimentare la connessione fondamentale tra gli esseri umani e il mondo naturale. Hiking Zen offre: • pratiche concrete di consapevolezza da esplorare all’aperto per trovare pace, gioia e senso di appartenenza • passi concreti per intrecciare il camminare consapevole nel tessuto della vita quotidiana • perle di saggezza raccolte conducendo ritiri di escursionismo consapevole di più settimane • narrazioni personali del percorso monastico • approfondimenti su come la connessione con la natura sostiene la resilienza e la salute e il benessere collettivi e personali “Più di una guida all’escursionismo consapevole—questo libro è un percorso di guarigione, liberazione e riscoperta della nostra essenziale interconnessione con la Terra.” —Kaira Jewel Lingo, autrice di We Were Made for These Times