Calma la tua mente con il bellissimo diario guidato. L'ansia può sembrare un enorme ostacolo per vivere la vita che desideri, ma non deve esserlo! Lavorare attraverso i suggerimenti e gli esercizi in questo diario ti aiuterà a: ~ Identificare i tuoi fattori scatenanti dell'ansia ~ Sviluppare la tua autostima ~ Praticare strategie di coping per situazioni stressanti ~ Scoprire ispirazioni per la cura di sé per nutrire il tuo benessere Ricco di attività pratiche e parole ispiratrici, The Anxiety Fix è una guida gentile e incoraggiante che ti aiuterà a comprendere i tuoi sentimenti, prendere il controllo delle tue preoccupazioni e prosperare. Data di pubblicazione: 2024 Formato: Copertina flessibile Pagine: 160 Dimensioni: 8.20(h) x 5.80(w) x 0.60(t) pollici Quantità per confezione: 40 ISBN: 9781837995707