RADICE DI ASHWAGANDHA BIOLOGICA IN POLVERE 🍀 Cos'è l'Ashwagandha? È una pianta della famiglia delle Solanacee, nota anche come ciliegia invernale o ginseng indiano. Il nome botanico è Withania Somnifera. Coltivato principalmente nelle regioni più aride dell'India, del Nepal e della Cina. 🍀 Perché usare? L'Ashwagandha è l'adottogeno calmante più conosciuto nell'Ayurveda. Oltre al suo utilizzo in caso di debolezza e carenza di tessuti, è anche noto per aumentare la capacità del corpo di alleviare lo stress, ridurre l'ansia, migliorare il sonno e migliorare la funzione cognitiva. 🍀 Quali sono i componenti attivi della radice di Ashwagandha in polvere? I costituenti benefici della polvere di radice di Ashwagandha sono i withanolidi e altri alcaloidi. I withanolidi sono strutturalmente simili ai ginsenosidi del Panax Ginseng. 🍀 Qual è la dose consigliata? 3-6 g/giorno. Puoi prenderlo in dosi separate. 🍀 Come posso includerlo nella mia routine quotidiana? Mescolare 1 porzione (2 g) di polvere con acqua, latte, frullati, zuppe o succo di frutta. Per ottenere