Un viaggio attraverso la scienza del sonno che si evolve nel corso della nostra vita: dai bambini agli adolescenti, dalla mezza età agli anni successivi della nostra vita, ci sono costantemente nuove sfide per il nostro sonno. Sulla base delle conoscenze accumulate in quasi due decenni come ricercatrice del sonno, la professoressa Alice Gregory condivide storie reali e interviste con altri esperti del sonno per trovare le risposte a domande come: perché così tanti adolescenti amano dormire nei fine settimana? ; perché i bambini che soffrono di ansia, problemi comportamentali o disturbi da deficit di attenzione/iperattività hanno spesso problemi di sonno concomitanti? ; perché gli scienziati si rivolgono a disturbi del sonno come la paralisi del sonno per cercare di capire le esperienze paranormali? Include molti consigli su come migliorare il sonno. (Questo libro può contenere un segno nitido sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di protezione.)