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Sapevi che il nostro sistema respiratorio è responsabile del 70 percento delle nostre scorie metaboliche? I nostri polmoni sono l'organo principale per purificare il nostro corpo e anche il modo in cui respiriamo può influire su come ci sentiamo. La respirazione ci viene naturale. È un processo così banale, normale e automatico che il nostro corpo compie da solo. Tuttavia, una volta che porti ansia, depressione e altre malattie, la nostra capacità di respirare normalmente può uscire dalla finestra. Il nostro respiro è profondamente intrecciato con le nostre emozioni, motivo per cui il nostro respiro diventa rapido e superficiale quando stiamo vivendo un attacco di ansia o panico. È lo stesso motivo per cui il nostro respiro diventa profondo e rilassato quando proviamo un'emozione felice o dolce. Se la respirazione può influenzare le nostre emozioni e le nostre emozioni possono influenzare la nostra respirazione, ciò significa che il nostro sistema nervoso, in particolare il sistema nervoso autonomo, è fortemente coinvolto.
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Cindy Davenport, proprietaria di Floral Studio & Gift Designs by Cinport in Florida, Stati Uniti
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