Le livre de recettes le plus vendu sur les régimes flexibles S'agit-il d'un livre de recettes sur les macros rempli de recettes « brûler les graisses » et « tuer l'envie de tuer » qui vous donneront un physique sculpté en 30 jours d'affilée ? Non. Est-ce un livre de recettes ennuyeux pour les amateurs de viande qui n'ont jamais trouvé de recette de poulet, de riz ou de flocons d'avoine qu'ils n'ont jamais aimée ? Absolument pas. Mais s'agit-il d'un livre de recettes riche en protéines qui vous montrera comment perdre du poids, développer vos muscles et adopter une alimentation saine en mangeant des repas délicieux, adaptés à la forme et faciles à préparer que vous aimez tous les jours ? Oui Et c'est plus facile que vous ne le pensez probablement. Voici un aperçu de ce que vous trouverez dans ce livre de recettes pour athlètes : Comment créer des plans de repas pour développer vos muscles et perdre de la graisse sans vous sentir affamé, démuni ou comme si vous suiviez un « régime » (et en particulier un « régime de musculation »).