Ce magnifique classeur+journal de 150 pages à couverture rigide est la solution idéale si vous voulez prendre le contrôle de votre discours intérieur et apprivoiser ce méchant critique intérieur. Apprenez à pivoter sur vos pensées pour devenir positif et avoir confiance en vous, peu importe ce que la vie vous présente. Ne vous contentez pas d'apprendre, DO ! Ce cahier d'exercices et ce journal fournissent des exercices pratiques qui vous aident à mettre en œuvre les stratégies au fur et à mesure et à créer des changements durables.