Il s'agit d'un manuel occidental complet visant à aborder les problèmes de santé contemporains à travers les principes de l'Ayurveda, le plus ancien système médical au monde, qui existe depuis plus de 5 000 ans. Ce guide s'adresse aux lecteurs modernes à la recherche de solutions pour divers maux, notamment les rhumes, les troubles digestifs (comme le SII), l'arthrite, la ménopause et l'immunité globale, tout en mettant l'accent sur un vieillissement en bonne santé. Il propose des remèdes pratiques et simples.