En tant que type d'amandes le plus couramment disponible, il s'agit d'une collation hautement nutritive et délicieuse et d'un complément protéiné. Pour les végétariens et les végétaliens, qui peuvent avoir du mal à obtenir suffisamment de protéines dans leur alimentation, les amandes sont une solution courante car elles contiennent principalement des protéines. Un sixième du poids des amandes grillées à sec est également constitué de fibres alimentaires. Cela signifie qu'ils vous fournissent : des protéines, des acides gras oméga 6, du phosphore, du calcium, du fer, du manganèse, de la vitamine E et de la riboflavine, tout en maintenant la santé de votre tube digestif. Prenez une poignée d'amandes grillées à sec pour vos céréales ou pour garnir votre gâteau ! Ils sont bien plus qu'une simple collation saine.