L'amla, également connue sous le nom d'Amalaki (Embelica officinalis) est connue et utilisée pour ses bienfaits depuis plus de 5000 ans. C'est l'un des trois ingrédients du Triphala et l'ingrédient principal du Chyavanprash. On dit que les fruits d'Amla contiennent des antioxydants hautement concentrés qui nourrissent en douceur les tissus et éliminent les toxines, ce qui en fait un puissant régénérateur. L'amla favorise la santé du sang, des os, des cheveux, des ongles, des dents, des mains et des yeux. L'amla favorise également la santé gastro-intestinale et le bon transit intestinal. Pris avec du miel, la poudre d'Amla est connue pour aider à réduire l'obésité.