Peau sèche, pellicules et cheveux fragiles pourraient être dus à une carence en Oméga 3. Les acides gras essentiels jouent un rôle fondamental dans la structure de l'épiderme, aidant à maintenir la fonction barrière de la peau. La consommation régulière d'acides gras essentiels contribue à rendre la peau douce, hydratée et tonique.