Publié par Microcosm ! Livre de poche. L'anxiété peut contrôler votre vie avec une prise serrée. Libérez-vous avec ces exercices et feuilles de travail conçus pour vous aider à identifier, gérer et finalement calmer votre anxiété, qu'il s'agisse d'un stress qui va et vient ou d'une panique chronique constante. Parcourez ce livre seul ou en tant que compagnon du best-seller Unf*ck Your Anxiety du Dr Faith G. Harper. Découvrez l'historique de votre anxiété et comment et quand elle se fait connaître, et apprenez les outils de base pour survivre aux moments de panique ainsi que pour résoudre des problèmes à plus long terme.