In The FLO présente une solution révolutionnaire de 4 semaines pour gérer votre énergie et votre temps en fonction de votre biochimie féminine. En travaillant avec chaque phase, vous stimulerez vos hormones, vous libérerez une créativité et des performances optimales et éviterez l'épuisement professionnel. Vous saurez exactement quand manger certains aliments, effacer votre calendrier social ou demander une augmentation, et vous disposerez des outils nécessaires pour le faire, notamment : Plans de repas et recettes pour chaque phase Graphiques pour les exercices, les tâches de travail et les activités relationnelles spécifiques à chaque phase Un agenda quotidien qui vous aide à vous adapter à vos points forts à chaque phase Une boîte à outils de biohacking pour faire face aux problèmes menstruels et à la contraception hormonale