Ce carnet de santé et de bien-être est le planificateur (ou journal) idéal pour enregistrer les aspects importants de notre vie quotidienne afin de nous aider à nous sentir mieux. Que vous soyez entraîneur personnel ou propriétaire d'une salle de sport, ces agendas sont un excellent moyen pour vos clients de suivre leurs progrès, de réfléchir à ce qui a fonctionné et à ce qui n'a pas fonctionné, et de trouver des modèles dans leurs routines pour les orienter vers l'avenir. Ce voyage n'est pas une compétition contre les autres... c'est contre qui nous étions hier, la semaine dernière, le mois dernier, l'année dernière. Chaque jour, nous devons nous efforcer d'être un peu plus forts, un peu meilleurs que la veille. Ce planificateur comprend : -exemple de page de journal pour un entraînement pondéré et un entraînement cardio -16 semaines de journaux -4 contrôles de mesure -Le format A5 le rend facile à saisir et à emporter, tout en restant assez grand pour y écrire facilement Chaque page de journal comprend un espace pour : -suivez vos séances d'entraînement et vos jours de repos -repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations) -prise d'eau -humeur et énergie Il s'agit d'une précommande qui sera expédiée fin mai/début juin.