Parler, reconnaître et réfléchir à nos émotions est une excellente activité de pleine conscience pour mieux nous connaître ! Utilisez-le comme une conversation après un événement, pour vérifier vos émotions du moment ou comme un scénario « hypothétique ». Cette activité augmentera la confiance et l'autorégulation pendant les périodes émotionnelles. Convient à tous les âges à partir de 4 ans Utilisez n'importe quel stylo pour tableau blanc et frottez simplement lorsque vous avez terminé Vous pouvez utiliser ce tableau blanc avec nos cartes mémoire sur les émotions pour faciliter la reconnaissance, ou simplement écrire l'émotion vous-même ! Fabriqué en aluminium de 0,3 mm et imprimé sur une feuille A4