Publié par Microcosm ! Livre broché. Cahier d'exercices Unfuck Your Body : Utiliser la science pour manger, dormir, respirer, bouger et se sentir mieux Prends soin de ton corps ! Calmez votre nerf vague, exercez votre compassion personnelle, éliminez la honte et offrez-vous les respirations profondes, la nutrition savoureuse, le sommeil profond et les mouvements sains dont vous avez besoin. Ces feuilles de travail et exercices vous aideront à renouer avec votre moi physique avec amour et à commencer à vous sentir mieux immédiatement. Ce classeur peut être utilisé avec Unfuck Your Body ou seul.