Journal de remise en forme • 1 page par jour : suivez vos entraînements quotidiens. • Espace pour les séances de gym, les cours et le cardio. • Non daté et prêt à démarrer à tout moment. • Suivez les exercices, les séries, les répétitions, ainsi que le sommeil, la consommation d'eau et le poids. • Esthétique épurée et simple. • Housse 100 % recyclée • 7,75 pouces x 6 pouces • 120 pages • Typographie et impression sur film à Chico, en Californie