Les idées clés de The School of Life explorant le calme Savoir combattre l'anxiété et rester calme fait partie des meilleures compétences auxquelles nous puissions aspirer. Ce n'est qu'avec un état d'esprit serein que nous sommes en mesure de profiter de toutes les autres bonnes choses de la vie : l'amitié, l'amour, la famille ou le travail. Les chapitres incluent : Une vie tranquille Catastrophisant Kintsugi Humeurs Rituel Émotion non traitée Parfait pour les bas de Noël