Caractéristiques - Disponible en 6 cm, 7 cm, 8 cm, 9 cm et 10 cm. Facile à nettoyer. Convient pour le massage, la réflexologie, le yoga, le pilates. Les balles de massage Spikey de Yoga Studio sont l'outil parfait pour relâcher les muscles tendus et inconfortables, soulager la tension et la douleur. Cela peut être fait par auto-massage ou en demandant à un partenaire de faire rouler la balle Spikey sur la zone affectée. Les balles de massage Spikey Yoga sont un moyen très efficace de libérer les toxines emprisonnées dans le corps et elles améliorent la circulation sanguine dans tout votre corps. Pour les utiliser - il suffit de faire rouler la balle sur la zone affectée avec vos mains. Pour l'auto-massage du dos ; placez la balle entre le mur et votre dos, déplacez-vous simplement de gauche à droite ou de haut en bas. Massage du dos ; une autre méthode efficace est de s'asseoir sur une chaise de bureau et de placer la balle Spikey entre vous et le dossier de la chaise. Laissez-la là et ajustez la position toutes les 5 minutes - du bas du dos au haut du dos.