Booster de performance ! La caféine est l'un des ingrédients ergogéniques par excellence, largement étudiée et utilisée dans la nutrition sportive. Il a été démontré que la supplémentation en caféine améliore plusieurs aspects liés à la performance sportive. Ses effets incluent une endurance musculaire améliorée, une meilleure forme et vitesse, une amélioration du saut et du sprint, ainsi qu'une diminution de la sensation de fatigue et une amélioration des performances cognitives. Ces effets apparaissent chez les individus entraînés ou non entraînés. Caffeine Caps GoldNutrition® est un complément en capsules contenant 100 mg de caféine chacune. La caféine utilisée est Coffeine®, une caféine brevetée d'origine naturelle, extraite des grains de café vert de la variété Arabica et non synthétisée en laboratoire. La dose spécifique de caféine est établie en fonction du poids de l'athlète, c'est pourquoi les Caffeine Caps contiennent 100 mg de caféine par capsule, ce qui permet d'ajuster la dose à chaque athlète en fonction de son poids et de la supplémentation complémentaire qu'il utilise, et qui contient également de la caféine. La dose idéale est de 3 à 6 mg/kg de poids corporel en caféine, la dose minimale pour obtenir un effet étant de 2 mg/kg de poids corporel, selon que l'athlète est un consommateur habituel de caféine ou non, et la dose maximale, déjà associée à des effets secondaires, est de 9 mg/kg de poids corporel. Caffeine Caps est un produit adapté pour : * Augmenter la capacité d'endurance et la performance. * Améliorer la vigilance et l'attention. * Augmenter les niveaux d'énergie. Comment prendre Prendre 1 capsule, 1 ou 2 fois par jour, avant et/ou pendant l'entraînement. Jusqu'à 4 capsules peuvent être prises par jour. Ce produit n'a pas de moment spécifique pour être pris et peut être pris tout au long de la saison. Il est adapté à la phase la plus intense de la saison ou aux compétitions les plus exigeantes.