De la célèbre collection Do Books, un guide stimulant pour la santé métabolique. Description : Lorsque nous obtenons les nutriments dont notre corps a besoin, nous pensons clairement, avons de l'énergie et nous nous sentons mieux. Mais souvent, nous manquons des nutriments essentiels pour soutenir nos vies modernes. Sarah Bayliss est une thérapeute nutritionnelle spécialisée dans la santé métabolique. Dans ce livre, elle simplifie la science complexe et propose un cadre pour des repas nourrissants qui donnent à notre corps ce dont il a besoin. Vous ferez de petits ajustements à votre alimentation : juste une chose par semaine. Découvrez : * Un plan de 6 semaines qui s'adapte à vous et à votre emploi du temps * L'importance de bien se réveiller * Comment composer une assiette équilibrée pour chaque repas * Plus besoin de peser ou de mesurer les aliments, utilisez simplement vos mains Avec une photographie époustouflante, Do Nourish change votre état d'esprit vers comment vous vous sentez, pas ce que vous mangez. Do Books inspire l'action et le changement positif. Fondée par Miranda en 2013, tous les titres sont imprimés sur du papier Munken, certifié FSC.